Tørre læber – årsager og hurtige løsninger

• Der er flere årsager til tørre læber
  • Tyndt øverste hudlag
  • Manglende egenbeskyttelse
  • Fugtning af læberne
  • For lidt væsketilførsel til kroppen
  • Vitaminmangel
  • Betændelser
• Hvad hjælper mod tørre læber?
• Glem ikke solbeskyttelse
• Husråd mod tørre læber

Der er forskellige årsager til at man får tørre læber

Som regel skyldes tørre, sprukne og ru læber luften. Eksempelvis medfører varm radiatorluft, kold luft fra klimaanlæg eller ganske enkelt kraftig varme eller kulde tit tørre læber. Det skyldes, at læberne næsten ikke har talgkirtler, der kan forsyne dem med fugtighed. Det gør, at vores læber er særligt udsat for ydre påvirkning. Allerede små ændringer kan give tørre læber.

Tyndt øverste hudlag

Læbernes epidermis danner så godt som ingen nye hudceller, der kan afstødes og blive til hård hud, derfor er huden særlig følsom. I sammenligning afstøder resten af kroppens hud konstant døde hudceller, fordi der hele tiden produceres nye. Sammen med talgkirtlerne danner de døde hudceller et beskyttende lag, der gør huden særlig blød. Det gælder desværre ikke for læbernes hud.

Manglende egenbeskyttelse

En anden grund til tørre læber er, at de mangler egenbeskyttelse. Læber har ikke svedkirtler, som holder læberne fugtige, og derfor giver vind, kulde og andre udefra kommende påvirkninger hurtigt tørre og sprukne læber.

Fugtning af læberne

Hvis du regelmæssigt har meget tørre læber, kender du det sikkert: Du fugter læberne med tungen. Men det gør kun læberne endnu mere tørre. For spyttet fordamper og udtørrer læberne endnu mere. Også den smule fedt, der stadig er tilbage, bliver yderligere reduceret.

For lidt væsketilførsel til kroppen

En grund til ekstremt tørre læber kan være, at du drikker for lidt vand. Hvis du drikker for lidt, udtørrer du indefra. Forsøg derfor at drikke rigeligt med vand. Du bør drikke mindst to liter vand og/eller te. Men ikke kun læberne, også kroppens andre organer brug for tilstrækkelige mængder væske.

Vitaminmangel

Ud over væskemangel kan en forkert kost være årsag til tørre læber. Det er sandsynligt, at du får tørre læber, hvis du mangler B12-vitamin og jern. Hvis du regelmæssigt spiser fisk og kød samt camembert og hytteost, kan du udligne denne mangel.

Betændelser

Også betændelser kan medføre sprøde, brændende og kløende læber. Den ødelagte hud kan hurtigt inficeres med bakterier. Da læbebetændelse nogle gange kan være meget smertefuld og svært at helbrede, bør du i givet fald altid kontakte din læge. Lægen kan finde årsagen og hjælpe dig med en løsning på problemet.

Hvad hjælper mod tørre læber?

For at behandle eller endda forebygge tørre læber har du brug for regelmæssig læbepleje. Du bør regelmæssigt creme eller pleje dine læber med en læbeplejestift. Produkter, der indeholder fedt og fugtighed, påføres læberne og forhindrer, at de udtørrer. Nogle af de gennemprøvede indholdsstoffer er olie, fedt og voks, der kan kombineres med andre plejende ingredienser. For eksempel kamille eller dexpanthenol.

Glem ikke solbeskyttelse

Læber bliver meget let solskoldede. Det skyldes, at læbernes hudceller ikke danner melanin, så her mangler hudens egen solbeskyttelse. Derfor er det særligt vigtigt, at din læbepleje har en solfaktor. Det er ikke kun vigtigt, når du holder sommerferie ved havet, men også, når du er på skiferie om vinteren. Sneen reflekterer solstrålerne, og det forstærker deres effekt. Brug derfor altid læbepleje med en solfaktor på mindst 30 for at undgå solskoldning samt tørre og sprukne læber.

Husråd mod tørre læber

Ud over de gængse læbeplejeprodukter finder du også i dit eget køkken produkter, der virker effektivt mod tørre læber. Med disse fødevarer kan du pleje dine læber på naturlig vis og gøre dem dejligt bløde:

• Olivenolie: Påfør det om aftenen, inden du går i seng, så virker olivenolie som den perfekte læbebalsam.
• Honning: Smør et tyndt lag honning på dine læber, lad den trække ind i ca. ti minutter, og dup resten af med en kosmetikserviet. Dette lille trick gør underværker.
• Vand: Drik hver dag mindst to liter vand eller te. Det forhindrer, at dine læber udtørrer indefra.