Voksenakne – tips mod voksenakne

En voksenakne kan opstå når hudens sunde funktion er forstyrret. Hudens talgkirtler producerer normalt den helt rigtige mængde talg for at beskytte huden mod ydre påvirkninger og holde den smidig. Den frigiver denne talg gennem porerne. Hvis porerne er tilstoppede med døde hudceller eller tør talg, ophober talgen sig i porene og der dannes bumser, hudorme eller betændelse. Alt efter sværhedsgraden snakker man så om uren hud eller akne. Akne i puberteten og voksenakne ser meget ens ud. Forskellen er kun, at voksenakne kun optræder i hos voksne.

Akne hos voksne kan ligesom akne i puberteten have hormonelle årsager. Indtil videre er forskellige mulige udløsere kendt:

• Hormonudsving hos kvinder under graviditet, efter ophør eller på grund af indtagelse af hormonelle præventionsmidler, i overgangsalderen og under menstruation
• Medicinbivirkninger (almindelige ved indtagelse af kortikosteroider eller anabolske steroider)
• Hudkontakt med komedogene stoffer (stoffer, der fremmer dannelsen af ​​bumser og acne)
• Overdosis af vitamin B12

Der formodes også at være en sammenhæng mellem kost og voksenakne. Mistanken er her på fødevarer som mælkeprodukter, sukker og for mange kulhydrater. Men der findes ingen sikker forskning. Berørte mennesker kan selv prøve sig frem, om en ændring i kosten har en positiv effekt på deres teint.

Ved en let akne er din hud kun af og til ramt af mindre bumser. Når aknen er mere alvorlig, så er symptomerne mere udprægede. Tegnene på uren hud er mest fordelt på zoner i ansigtet, på halsen, brystområdet og ryggen. I særligt alvorlige tilfælde kan der udvikles en cystisk akne og i ekstreme tilfælde en akne conglobata, som kræver behandling af en læge.

En mild akne kan fx være typisk for akne i 30-årsalderen, som opstår i forbindelse med din menstruationscyklus. Også under en graviditet eller hvis man stopper med at tage p-piller, kan der forekomme en mild form for akne. Mange kvinder får også voksenakne i overgangsalderen. Det kan starte sidst i 40'erne eller først i 50'erne og påvirke din huds udseende i en længere periode. Det viser sig nogle gange i mere alvorlige perioder, som efterfølges af roligere faser med en klar teint. Akne i 40-årsalderen skyldes sjældent hormoner. I denne fase af livet kan udløsere som overfølsomhed, stress eller bivirkninger fra medicin for eksempel forårsage voksenakne.

Voksenakne forekommer oftest i ansigtet, men det kan også ramme andre dele af kroppen (især halsen, brystområdet og ryggen). De uønskede hudorme i forbindelse med voksenakne i ansigtet optræder ofte ikke i den typiske T-zone, men er fordelt over områder som kinder, mundområdet og halsen. Ved voksenakne forårsaget af kontakt med allergifremkaldende eller komedogene stoffer, opstår symptomerne ofte i de områder, der har været i kontakt med disse stoffer.

Uren hud hos voksne er kendetegnet ved enkelte bumser, hudorme og en forholdsvis fedtet hud. Hvide hudormer (milier) er også et symptom på uren hud. Overgangen til at tale om akne er ikke præcist defineret. Så snart der dannes flere bumser og hudorme, som også har tendens til at blive betændte, omtales det ofte som akne eller voksenakne. Uren hud er væsentligt lettere at pleje og forårsager færre problemer end akne. Ved udpræget voksenakne dannes der ikke kun overfladiske bumser og hudorme, men også større betændelsesområder dybt under huden.

Ved voksenakne er den rette hudpleje vigtig. Undgå at bruge komedogene plejeprodukter og blide renseprodukter til dit ansigt. Undgå olieholdig kosmetik og vælg i stedet en creme, som ikke tilfører fedt, eller en gel mod akne. Din hud stresses af voksenaknen og har derfor brug for ekstra meget fugt. En kontinuerlig forsyning med fugt og vigtige næringsstoffer fremmer desuden opretholdelsen af den naturlige hudbarriere og styrker hudens forsvar mod bakterier og uønskede kim. Bestemte indholdsstoffer understøtter din hudpleje optimalt i den forbindelse.

Til de virksomme indholdsstoffer mod akne hører:

• Retinol (A-vitamin): Det stimulerer hudens naturlige regeneration og kan regulere talgproduktionen. Desuden gør den porerne mindre og mindsker ar efter bumser.
• Salicylsyre: Den har anti-inflammatoriske egenskaber og virker udglattende på huden.
• C- og E-vitamin: De fremmer hudens regeneration og forebygger celleskader gennem påvirkningen af frie radikaler. C-vitamin virker desuden mod betændelser og beroligende på huden.
• Zink: Det virker anti-inflammatorisk og fremmer sårhelingen.
• Niacinamid: B3-vitamin beroliger huden, regulerer talproduktionen og forsyner huden intensivt med fugt.

Med de efterfølgende tips kan forbedre hudens udseende ved uren hud hos voksne:

• Brug ikke-fedtgivende cremer og blide renselotioner
• Forsyn din hud intensivt med fugt
• Undgå almindelig sæbe, som ville tørre din hud meget ud
• Frem hudens regeneration ved lejlighedsvis brug af en kemisk peeling
• Ar efter bumser og hudirritationer kan mindskes med et retinol-serum
• Vær ved plejen af din hud opmærksom på en god hygiejne (vask hænder, udskift håndklæder jævnligt, undgå hyppig berøringer i ansigtet)

Desuden kan det være en hjælp at lede efter, hvad der forårsager voksenakne og i den forbindelse eventuelt kontakte lægen. For eksempel kan der i nogle tilfælde opnås en forbedring af hudens udseende ved at skifte medicin eller plejeprodukter.