Ansigtspleje-under-graviditeten

Under en graviditet forandrer moderens hormonbalance sig. Hormoner såsom østrogen, progesteron og det melanocytstimulerende hormon (MSH) kan føre til hudforandringer. Der viser sig, alt efter hvad man er disponeret for, ved forskellige hudforandringer under graviditeten, som f.eks.

• hyperpigmenteringer (melasma eller kloasma) forskellige steder på kroppen, men også i ansigtet
• belastning af huden kan føre til strækmærker på maven og andre steder
• huden kan blive mere tør
• huden kan blive mere fedtet og have tendens til at få urenheder og akne

Ikke kun din hud, men også dit hår kan ændre sig under graviditeten og f.eks.blive tykkere og mere skinnende. Pletvis øget hårvækst i starten af graviditeten samt øget hårtab i månederne efter fødslen (kan vare ca. 6-12 måneder) kan også forekomme. Mange af disse ting forsvinder af sig selv efter fødslen. Men strækmærkerne kan ofte selv efter længere tid ses som fine, hvide ar.¹

Melasma (graviditetsmaske) viser sig ved pigmentforandringer i ansigtet. De mørke pletter forekommer ofte symmetrisk fordelt i ansigtet og fortrinsvist i panden, tindingerne, på kinderne og overlæben. Du kan delvist forebygge disse pigmentforandringer med en god solcreme. Plejeprodukter med retinol får hyperpigmenteringer til at blegne igen. Du bør dog vente med at bruge dem til efter fødslen, hvis du evt. ikke kan tåle dem. Desuden forsvinder melasma ofte af sig selv efter fødslen.²

Til tør hud er det bedst at anvende fugtighedscreme, som styrker din hudbarriere. Ved tør hud på kroppen hjælper en nærende kropsolie. Ved fedtet hud og ved tegn på uren hud bør du også anvende fugtighedsgivende kosmetik til gravide, og husk at det skal være ikke-komedogene produkter. Det kan anbefales at bruge milde, dermatologisk testede produkter til hudpleje til gravide. De bør desuden heller ikke indeholde nogen som helst betænkelige kemikalier.

Hormonforandringer under graviditeten og en dermed forbundet øget produktion af talgkirtler kan hos mange kvinder i denne tid føre til uren hud eller akne. Også selv om disse tegn ofte forsvinder af sig selv efter fødslen, bør du pleje din hud særligt omhyggeligt ved graviditets-akne. Så undgår du ar efter bumser eller akne. Disse tips vil hjælpe dig:

• udfør hver dag en grundig og blid ansigtsrensning, og undgå i den forbindelse alkoholholdig ansigtsrens, som udtørrer og irriterer huden
• dup derefter ansigtet forsigtigt med et rent håndklæde (husk at skifte håndklæde flere gange i ugen, så der ikke overføres bakterier og andet)
• frisk huden i ansigtet op med en alkoholfri toner eller med micellevand
• brug en mild, fugtighedsgivende dagcreme
• hvis du bliver derhjemme, kan du undvære makeup, så din hud falder lidt til ro
• hvis du vil have makeup på, så vælg plejende produkter, som tilfører ekstra fugt til din hud og ikke virker komedogene³

Produkter, som består af naturlige og strengt kontrollerede komponenter, er velegnede til hudpleje under graviditeten. Til de velegnede indholdsstoffer hører f.eks.:

• planteolier såsom mandelolie, avocadoolie, squalane, olivenolie
• sheasmør
• aloe vera
• planteekstrakter bl.a. fra rose, hamamelis, hørfrø eller alger)
• ler og kosmetisk ler

Hvis du er på jagt efter en ansigtscreme til gravide, finder du sikkert noget under produkter til sart elle følsom hud. Nogle vordende mødre bruger også bare kosmetikprodukter til babyer og små børn. Sammensætningen er beregnet til sart og følsom babyhud og kan uden bekymring bruges som kosmetik under graviditeten.⁴

Mange særdeles effektive kosmetikprodukter kan normalt bruges uden risiko. Men med hudplejeprodukter til ansigtet under graviditeten gælder det om at udelukke komplikationer hos mor og barn. Derfor bør du under graviditeten undgå ansigtsplejeprodukter med følgende indholdsstoffer:

• creme eller serum kan indeholderetinol (vitamin A) , og bør hverken være i kosmetik til gravide eller indtages som kosttilskud.
• Frugtsyrepeeling anvendes med fordel indenfor hudplejen som antirynkemiddel, men under graviditeten kan din hud være særligt følsom over for en AHA-peeling, da frugtsyrepeelings indeholder stoffer som f.eks. æblesyre (AHA, alfa-hydroxysyre), hydroxyeddikesyre (AHA, alfa-hydroxysyre), mælkesyre (lactic acid), aminosyrer eller fytinsyre.
• BHA-peeling (peeling med salicylsyre) – også her kan forekomme en overreaktion under graviditeten.

Ønsker du fortsat at bruge dine sædvanlige plejeprodukter og er du ikke sikker på, om du kan gøre det uden problemer under graviditeten? Det er altid bedst at spørge din læge til råds først. Du kan tage en liste med indholdsstoffer eller indlægssedlen med til lægen.

Under graviditeten ændrer kroppen sig med kæmpeskridt. Det er ikke kun den skønne babymave, der bliver større. Brysterne bliver også større, og huden på kroppen kan også ændre sig.

Der dannes strækmærker under graviditeten, hvis bindevævet ikke kan kompensere for de store forandringer, der sker i kroppen. Nænsomme massager kan mildne dette, og ved målrettet brug af understøttende plejeprodukter, opnår du bedre resultater.